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| School Program |
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월(MON) |
화(TUE) |
수(WED) |
목(THU) |
금(FRI) |
08:40~09:10 |
밸런스 Stretch |
튜빙 펌프 |
코어 트레이닝 |
수건 체조 |
튜빙 펌프 |
| 09:20~10:10(I) |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
| 10:20~11:10(II) |
| 11:20~12:10 |
건강＆뷰티
요 가 |
코어 트레이닝 |
건강＆뷰티
요 가 |
코어 트레이닝 |
건강＆뷰티
요 가 |
| 18:20~18:50 |
바디 컨디셔닝 |
튜빙 펌프 |
바디슬림 체조
(Diet 트레이닝) |
튜빙 펌프 |
ABS(덤벨체조) |
| 19:00~19:50(III) |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
에어로빅 댄스 |
| 20:00~20:50 |
밸리댄스 |
건강＆뷰티
요 가 |
밸리댄스 |
건강＆뷰티
요 가 |
밸리댄스 |
| 21:00~21:30 |
튜빙 펌프 |
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Diet 트레이닝
(Up-Low트레이닝) |
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튜빙 펌프 |
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